Metabolizmayı hızlandıracak beslenme yöntemi!
Yaza girmeye hazırlanırken, çoğu kişiyi kilo verme telaşı sardı. Bu süreçte diyet yapmaya karar verdiyseniz, doğru sanılan pek çok yanlış bilgiye rastlayabilirsiniz. İşte o diyet efsaneleri...
MEYVE KALORİYİ ARTIRABİLİR
Meyvelerin sağlıklı gözükse de fazla miktarda tüketilmemesi gerektiğinin altını çizen Aksipahi, "Meyvelerde fruktoz adlı meyve şekeri bulunur. Fruktoz karaciğerde, kanda bulunan bir yağ çeşidi olan trigliseride dönüşür. Böylece yağ miktarında artışa sebep olur. Fazla meyve tüketmek, sağlıklı bulduğumuz diğer besinler de dahil olmak üzere alınan kalori miktarını artırır ve kilo artışı meydana gelir" dedi.
Kaynak: Oda Tv
Son Güncellenme: 2024.05.30 14:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
