Metabolizmayı hızlandıracak beslenme yöntemi!
Yaza girmeye hazırlanırken, çoğu kişiyi kilo verme telaşı sardı. Bu süreçte diyet yapmaya karar verdiyseniz, doğru sanılan pek çok yanlış bilgiye rastlayabilirsiniz. İşte o diyet efsaneleri...
ZEYTİNYAĞI, CHİA TOHUMU, CEVİZ
Beslenmemize dahil ettiğimiz bazı doğal yağların ölçülü bir şekilde alındığında zayıflamaya bile destek olabildiğine dikkat çeken Aksipahi, "Özellikle bazı hormonlar ve yağda çözünen vitaminler için yağ alımı gereklidir. Hindistan cevizi yağı, chia tohumu, ceviz, zeytinyağı, avokado gibi yağlar ve yağ içeriği olan besinler tercih edilebilir" dedi.
Son Güncellenme: 2024.05.30 14:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
