Metabolizmayı dengelemek için 9 tavsiye
"Yılbaşı akşamı da diyet olmaz ki!" düşüncesiyle, bütün yıl beslenmesine en çok dikkat eden kişiler bile ipin ucunu kaçırabiliyor.
Bol sebze tüketin
Antioksidan içerikli besinleri tüketmek; kötü beslenme alışkanlıkları ile vücutta oluşan ve bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek hastalanma riskini artıran serbest radikallerden korunmamızı sağlıyor. Mevsim sebzelerini ana yemeklerinizde mutlaka tüketin.
Son Güncellenme: 2024.01.11 11:29
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
