Lif kaynağı olan haşlanmış yer fıstığı fazla tuzu emiyor!
Haşlanmış yer fıstığı özellikle Amerika kıtasının belirli bölgelerinde tüketilen ve sevilen bir tarif. Çiğ yer fıstığı haşlanarak kendine özgü bir lezzet oluşturuyor. Haşlanmış hali ise faydalarını büyük oranda artırıyor.
Yer fıstığı, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. İçerdiği lif ve protein, kan şekerinin dengelenmesini sağlayabilir. İçerisindeki oleik asit ise kalp sağlığını iyileştirmede etkili olur.
Eklenme: 2024.01.12 15:55Son Güncellenme: 2024.01.12 15:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
