Lif kaynağı olan haşlanmış yer fıstığı fazla tuzu emiyor!
Haşlanmış yer fıstığı özellikle Amerika kıtasının belirli bölgelerinde tüketilen ve sevilen bir tarif. Çiğ yer fıstığı haşlanarak kendine özgü bir lezzet oluşturuyor. Haşlanmış hali ise faydalarını büyük oranda artırıyor.
Pişirilen yer fıstığı yüksek miktarda potasyum, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, çinko ve selenyum takviyesi almanızı sağlar. İçerisindeki folat, doğmamış bebeklerde oluşacak doğuştan sakatlıkları ve omurga hasarını önleyebilir.
Eklenme: 2024.01.12 15:55Son Güncellenme: 2024.01.12 15:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
