Koronavirüs yüzünden negatife dönen enerjimizi nasıl pozitife çevireceğiz?
Corona virüs gündeminde ruh sağlığımızı korumak da beden sağlığımızı korumak kadar zor. Yaşam Koçu ve Yoga Eğitmeni Sevil Eskicioğlu Özkal, corona gündeminde zihnimizi yönetmenin püf noktalarını, negatif enerji gönderen değiştirmemiz gereken ifadeleri ve iyi hissetmemizi sağlayacak olumlamaları paylaştı.
Kendimize ve çevremizdekilere ne söyleyebiliriz?
Zihnimize ve bedenimize, rahatlamasına yardımcı olacak pozitif konuşmalar yapmamız çok önemli. Tıpkı küçük bir çocuğa güvende hissetmesi için konuşmak gibi, kendimize "Korunuyorsun", "Güvendesin", "Evren yanında" diye tekrarlayabiliriz. Louise Hay'in "Her şey yolunda" olumlama cümlesi de sıklıkla kendimize söyleyebileceğimiz ve akılda kalıcı mantralardan biridir. Kendimize söylediğimiz ve zihnimizde dönecek böyle bir mantra, bizi aynı zamanda dışarıdaki negatif söylemlerden de korumuş oluyor. Ama, "Nasıl olsa kendime güzel şeyler söylüyorum" diye düşünüp bütün negatifliklerin içine de dalmamalıyız. Kendimizi duygusal olarak da korumaya alalım. Başkalarının negatifliğinin bizi de sürüklemesine izin vermeyelim. Biz ışık olursak, onlara da ışıklarını hatırlatabiliriz.
Son Güncellenme: 2020.03.25 12:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
