Koronavirüs döneminde beslenme düzeni nasıl olmalı?
Ülkemizde ve dünyada yaşanan, Dünya Sağlık Örgütü'nün de bir pandemi olarak kabul ettiği koronavirüs nedeniyle tüm dünyada 340.000 insan bu salgınla mücadele ediyor. Peki, bu dönemde nasıl beslenilmeli? Uzman Diyetisyen Çisem Gizir, bu konuyla ilgili merak edilenleri anlattı.
Proteinler vücudun savunma kalkanı olarak görev yapar. Bu yüzden, her gün mutlaka 1 öğün protein ağırlıklı beslenmeye çalışınız (Et, tavuk, hindi, balık gibi). Kahvaltılarınıza mutlaka 1 yumurta ekleyiniz.
Son Güncellenme: 2020.03.26 12:06
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
