Kolesterolü damarlardan adeta temizleyen tarif!
Hepimizin bedeninde bulunan kolesterol önemli bir sağlık belirtisidir. İyi ve kötü kolesterol olarak bilinen bu kolesterol oranını hayatınız boyunca dengede tutmanız gereken çok önemli bir sağlık durumudur. Kolesterolünüzü düşürerek sağlıklı bir hayat yaşamanıza yardımcı olan besinler...
BİTTER ÇİKOLATA
Çikolata, kolesterol seviyelerini düşürmek için flavonoid antioksidan içeriğine sahiptir ve aynı zamanda tekli doymamış yağ asidi ile benzer olan oleik asidi içerir. Kontrollü olarak tüketildiğinde kolesterol seviyesini düşürüyor. Seçtiğiniz çikolatanın %70'inden fazla kakao içermesine dikkat edin.
Son Güncellenme: 2024.05.15 14:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
