Kolesterolü damarlardan adeta temizleyen tarif!
Hepimizin bedeninde bulunan kolesterol önemli bir sağlık belirtisidir. İyi ve kötü kolesterol olarak bilinen bu kolesterol oranını hayatınız boyunca dengede tutmanız gereken çok önemli bir sağlık durumudur. Kolesterolünüzü düşürerek sağlıklı bir hayat yaşamanıza yardımcı olan besinler...
YULAF
Kolesterolünüzü düşürmenin en iyi yollarından biri, sağlıklı bir lif kaynağı tüketmektir. Sonuç olarak, günlük tükettiğiniz lif miktarına da dikkat etmeniz gerekiyor. Yulaf, sağlıklı liflerin yanı sıra kolesterolün kanınızdan emilmesini engellemek için bir jel oluşturur. Günde beş gram çözülebilir lif tüketmek iyi bir başlangıç olacaktır.
Son Güncellenme: 2024.05.15 14:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
