Kış aylarında yağlanmayı durduracak öneriler
Kış aylarında azalan hareketle birlikte fazla kilolar ve yağlanma sık karşılaşılan bir problemdir. Diyetisyen Eda Ünal, insan vücudunun kış mevsiminde yağlanmaya müsait olduğunu, yağlanmanın ise çeşitli rahatsızlıklara neden olacağını belirterek beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
KARANFİL ÇAYI TARİFİ
Diyetisyen Eda Ünal, "Özellikle bitki çaylarından yeşil çay, ada çayı ve karanfil çayını sıklıkla öneriyorum. Karanfil çayı antimikrobiyal özellik taşıyor. Karanfil çayı 15-20 adet karanfili havanda dövdükten sonra yaklaşık olarak 1 litre sıcak suyu ekleyip 10 dakika bekletiyoruz. Daha sonrasında 3-4 fincan rahatlıkla tüketebilirsiniz. Ayrıca danışanlarıma çorbaların içerisine karabiber, zencefil, zerdeçal gibi baharatları ekletiyorum" ifadelerini kullandı.
Son Güncellenme: 2022.02.21 08:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
