Kemikleri çelik gibi yapacak kalsiyum deposu besinler
Beslenme yaşamın her döneminde sağlık için büyük önem taşıyor. Kaliteli bir yaşam sürdürebilmek için ise herkesin yeterli ve dengeli beslenmeye önem vermesi gerekiyor. Peki, vücudunuzun en önemli organlarından olan kemiklerinize iyi bakıyor musunuz? Beslenme Uzmanı Dilara Koçak yazdı...
Bu durum dünya çapında 200 milyondan fazla kadını etkiliyor ve her yıl yaklaşık dokuz milyon kemik kırılması ile karşılaşılıyor. Menopoz sonrası kadınlarda düşük östrojen seviyeleri, oksidatif stres ve inflamasyon artışını tetikleyerek kemiklerin zayıflaması riskini artırıyor.
Son Güncellenme: 2022.02.16 10:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
