Karın yağlarından nasıl kurtulabiliriz?
Kilo vermek ve karın yağlarından kurtulmak istiyorsanız bunu sadece yaz mevsimi gelirken değil 4 mevsim boyunca yapabilirsiniz. Nasıl yapacağınız hakkında bir fikriniz yoksa veya defalarca kez deneyip vazgeçtiyseniz bu tam size göre...
Süreci kendiniz için zorlaştırarak değil eğlenceli hale getirerek devam ettirmeye çalışın. Tüm hafta beslenmenize dikkat ettikten sonra akşam yiyeceğiniz bir parça çikolatanın kilo verme sürecinize hiçbir zararı olmaz.
"Bir parça" demekte fayda var çünkü hala kilo vermek istiyorsanız porsiyon kontrolü yapmayı ve sadece nefsinizi tatmin edecek kadar kaçamak yapmanız gerektiğini unutmayın.
Son Güncellenme: 2022.12.22 13:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
