Kalori kaybında takılıp kalanlar için direnç kilosu nasıl kırılır?
Kilo verme sürecinde çoğu kişinin korkulu rüyası tartıda takılan kilolar oluyor. Sürekli aynı hızda ve yüksek oranda kilo vermeyi beklesek de maalesef bazen öyle olmuyor ve direnç kilosuyla karşılaşabiliyoruz. Peki direnç kilosu nasıl kırılır? Beslenme ve Diyet Uzmanı Berre İncekara bakın ne diyor?
Hedeflediğiniz kiloları sağlıklı bir şekilde vereceğinize olan inancınızı kaybetmeyip spora ve diyete devam ettiğinizde bir süre sonra direnç kilonuzun azim ve istikrarınıza karşı koyamadığını görmeniz mümkün! Peki direnç kilosu nasıl daha kolay kırılır dersiniz?
Son Güncellenme: 2023.12.07 16:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
