Kalori kaybında takılıp kalanlar için direnç kilosu nasıl kırılır?
Kilo verme sürecinde çoğu kişinin korkulu rüyası tartıda takılan kilolar oluyor. Sürekli aynı hızda ve yüksek oranda kilo vermeyi beklesek de maalesef bazen öyle olmuyor ve direnç kilosuyla karşılaşabiliyoruz. Peki direnç kilosu nasıl kırılır? Beslenme ve Diyet Uzmanı Berre İncekara bakın ne diyor?
Dolayısıyla metabolizmanızın durumuna göre kilo kaybı her hafta aynı hızla ilerlemeyebilir. Vücut belli bir kiloya indikten sonra kendini güvende hissettiği kiloda korumaya alabilir. Bu durum aslında bedenin yağ yakımı sonucu kilo verilmesine karşı verdiği bir tepkidir.
Eklenme: 2023.12.07 16:24Son Güncellenme: 2023.12.07 16:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
