Kalbinizin sağlığı için bu alışkanlıkları edinin
Kalp hastalıklarında genetik faktörün dışında en önemli tetikleyici kötü yaşam tarzı alışkanlıklarıdır ve iyi alışkanlıklarla kalp hastalığına bağlı ölümleri büyük ölçüde önleyebilmek mümkündür.
ALIŞKANLIK 3: SİGARASIZ YAŞAM
Sigara, kardiyovasküler nedenlere bağlı ölümlerin en az yüzde 10'unda sorumludur. Ortalama olarak, bu alışkanlığın ömrü 10 yıl kısalttığı tahmin edilmektedir.
Nikotin bağımlılığının derecesi, Fagerström testi kullanılarak ölçülebilir. Sigarayı bırakmak için doktorunuzdan yardım istemekten çekinmeyin. Eğer ciddi şekilde bağımlıysanız, ilaç tedavisi gerekebilir.
Son Güncellenme: 2021.11.11 18:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
