Kalbiniz için bu saatte uykuda olmaya dikkat edin
İngiltere'de yapılan akademik bir araştırma, 22.00-23.00 saatleri arasında uyumanın kalp ve damar sağlığına iyi geldiğini ortaya çıkardı.
"En risklisi gece yarısından sonra uyumak. Çünkü beden saatini yeniden başlatan sabah ışıklarını muhtemelen görmüyorsun."
Eklenme: 2021.11.17 17:47Son Güncellenme: 2021.11.17 17:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
