İlaç kadar etkili! Yemeğe başlarken önce bunu yiyin
Sebze tüketmenin büyük yararlarına dair herkesin bir fikri vardır. Fakat bilim insanları bu noktada, "sebzeyi nasıl tükettiğinizin" de büyük bir önemi olduğunu vurguluyor. Sebzeyi belirli bir şekilde yemek, hem çok daha tok hissetmenizi hem de kilo vermeyi kolaylaştıracak bir yönteme dönüşebilir. İşte ayrıntılar...
Diabetologia dergisinde 2016 yılında yayınlanan bir diğer araştırmada ise bu yemek sıralamasını yapanların acıkma süresini geciktirdiğini ve vücuda tok olduğunu söyleyen bir hormon olan inkretinin daha fazla salgılandığını ortaya çıkardı.
Son Güncellenme: 2023.10.18 16:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
