İlaç kadar etkili! Yemeğe başlarken önce bunu yiyin
Sebze tüketmenin büyük yararlarına dair herkesin bir fikri vardır. Fakat bilim insanları bu noktada, "sebzeyi nasıl tükettiğinizin" de büyük bir önemi olduğunu vurguluyor. Sebzeyi belirli bir şekilde yemek, hem çok daha tok hissetmenizi hem de kilo vermeyi kolaylaştıracak bir yönteme dönüşebilir. İşte ayrıntılar...
Uzman Diyetisyen Carolyn Williams, DailyMail'e verdiği röportajda; sebzeleri bir öğünde ilk sırada yemenin lifi önden almayı sağladığı için daha az karbonhidrat tüketmeyi sağladığını, bu sayede kilo verme sürecinde de fark yaratacak en önemli detay olduğunu dile getirdi.
Son Güncellenme: 2023.10.18 16:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
