Hızlı kilo yaktıran besinler
Termojenik besinler, vücut tarafından işlenebilmek için yüksek miktarda enerji gerektiren, dolayısıyla metabolizmayı hızlandırıp biriktirilmiş yağların tüketimini başlatan yiyecek türleridir. Bu sınıflandırmalar içerisinde olan ve hızlı bir şekilde kalori yaktıran yiyeceklerden bir kısmı...
Kereviz
Kerevizi sindirmek için gerekli olan kalori miktarı, yapısındaki kaloriden daha fazladır; yani su ve lif içeriği yüksek olan bu sebze, yağ yakmanın ideal yollarından biridir.
Kerevizin kilo vermeye yardımcı olan bir diğer özelliği, tokluk hissi yaratmasıdır. Genelde et soslarında kullanılan ya da sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketilen kereviz, sağlıklı bir beslenme düzeninin en önemli parçalarındandır ve zayıflatan gıdalar listelerinde kendine daima yer bulur.
Kaynak: HaberTürk
Son Güncellenme: 2023.05.10 10:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
