Günde 2 muz yemek stresi azaltıyor...
Sağlıklı yemekler her zaman lezzetli değil ancak söz konusu muz olduğunda durum böyle olmuyor. Muz, sadece damak tadınıza hitap etmekle kalmıyor aynı zamanda sağlığa da pek çok fayda sağlıyor. Araştırmalar günde sadece iki muz yemenin vücudu ciddi şekilde iyileştirebileceğini gösteriyor.
6. VİTAMİN AÇIĞINI KAPATIYOR
Muz B6 vitamini açısından zengindir. Ortalama olarak bir muz günlük B6 vitamini ihtiyacınızın yaklaşık yüzde 20'sini içeriyor. Bu, vücudunuzun sağlıklı hücrelerin oluşturulması için gerekli olan insülin, hemoglobin ve amino asitleri üretmesine yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2023.11.24 09:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
