Günde 2 muz yemek stresi azaltıyor...
Sağlıklı yemekler her zaman lezzetli değil ancak söz konusu muz olduğunda durum böyle olmuyor. Muz, sadece damak tadınıza hitap etmekle kalmıyor aynı zamanda sağlığa da pek çok fayda sağlıyor. Araştırmalar günde sadece iki muz yemenin vücudu ciddi şekilde iyileştirebileceğini gösteriyor.
3. ANEMİ RİSKİNİ AZALTIYOR
Anemi solgunluğa, yorgunluğa ve nefes darlığına neden oluyor. Bu durum kırmızı kan hücrelerindeki azalmanın ve kandaki düşük hemoglobin seviyesinin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor. Muz, kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyaran çok miktarda demir içeriyor. Ayrıca kan şekeri düzeylerini düzenleyen ve anemi hastalarına yardımcı olan B6 vitaminini de içeriyor.
Son Güncellenme: 2023.11.24 09:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
