Günde 10 bin adım atmak zor geliyorsa...
Gün içinde belirli bir sayıda adım atmaya odaklanmak, birçok insan için fiziksel aktivite hedefi olmuştur. Yapılan yeni araştırmalar günde on binlerce adım atmak yerine bu aktivitenin yapılması tavsiye ediliyor.
Asansör kullanmayarak kalp sağlığınızı çok daha iyi bir yere götürmüş olursunuz.
Son Güncellenme: 2024.02.02 11:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
