Günde 10 bin adım atmak zor geliyorsa...
Gün içinde belirli bir sayıda adım atmaya odaklanmak, birçok insan için fiziksel aktivite hedefi olmuştur. Yapılan yeni araştırmalar günde on binlerce adım atmak yerine bu aktivitenin yapılması tavsiye ediliyor.
Günde 10 bin adım atmak gereksiz yere insanlarda stres oluşturur. Bugün 10 bin adımın yerine başka ne koyabiliriz? Bununla ilgili bir araştırma yayımlandı.
Eklenme: 2024.02.02 11:47Son Güncellenme: 2024.02.02 11:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
