Günde 1 tanesi potasyum ihtiyacını karşılıyor!
Şeker ihtiyacınızı karşılamak istediğinizde akla ilk gelen kaynak tatlılar olsa da, sağlıklı bir beslenme düzeninde yapay şekerin yeri yoktur. Bunun yerine hem tatlı hem sağlıklı olan doğal gıdalardan yardım alabilirsiniz.
Nar:
Düşük şeker oranına rağmen tatlı bir aroması olan nar, kansere karşı yardımcı olan antioksidanları barındırır. İçerdiği polifenoller sayesinde bağışıklığı güçlendiren nar aynı zamanda kalp dostu bir gıdadır. Narı beslenme alışkanlıkları içerisinde dahil ettiğinizde şeker ihtiyacınızı karşılarken vücudunuzu korumaya almanız da mümkündür.
Kaynak: Haber Global
Son Güncellenme: 2023.10.12 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
