Günde 1 tanesi potasyum ihtiyacını karşılıyor!
Şeker ihtiyacınızı karşılamak istediğinizde akla ilk gelen kaynak tatlılar olsa da, sağlıklı bir beslenme düzeninde yapay şekerin yeri yoktur. Bunun yerine hem tatlı hem sağlıklı olan doğal gıdalardan yardım alabilirsiniz.
Kivi:
Çoğu zaman ekşi tadı ile ağızları sulandıran kivi de şeker ihtiyacını karşılamak için mükemmel bir seçim olacaktır. İçerdiği sağlıklı şeker asitlerinin yanı sıra kivi yüksek miktarda antioksidan içeren güçlü bir C vitamini kaynağıdır. Kiviyi beslenme alışkanlıklarınıza ekleyerek şeker ihtiyacını giderirken bağışıklığınızı da güçlendirebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.10.12 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
