Günde 1 tanesi potasyum ihtiyacını karşılıyor!
Şeker ihtiyacınızı karşılamak istediğinizde akla ilk gelen kaynak tatlılar olsa da, sağlıklı bir beslenme düzeninde yapay şekerin yeri yoktur. Bunun yerine hem tatlı hem sağlıklı olan doğal gıdalardan yardım alabilirsiniz.
Avokado:
Sağlıklı bir yağ kaynağı olan avokado aynı zamanda yüksek miktarda lif ve protein içermektedir. Tadı o kadar şekerli gelmeyecek olsa da aynı zamanda hem yağ, hem protein hem de şeker ihtiyacınızı karşılayacak olan avokadoyu beslenme alışkanlıklarınıza dahil edebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.10.12 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
