Günde 1 tanesi potasyum ihtiyacını karşılıyor!
Şeker ihtiyacınızı karşılamak istediğinizde akla ilk gelen kaynak tatlılar olsa da, sağlıklı bir beslenme düzeninde yapay şekerin yeri yoktur. Bunun yerine hem tatlı hem sağlıklı olan doğal gıdalardan yardım alabilirsiniz.
Narenciye:
Narenciye ya da daha bilindik ismi ile turunçgiller ol miktarda şeker içerdiği düşünülse de yalnızca tatlı meyvelerdirler. İçerdikleri şeker asitleri ise sağlıklı şeker asididir. Bu da hem kandaki iltihabı temizleyen hem de vücudun şeker ve C vitamini ihtiyacını karşılayan gıdalar olmalarını sağlıyor.
Son Güncellenme: 2023.10.12 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
