Griple savaşan besinler!
Grip soğuk havalarla beraber vücudu sarsabiliyor. Enfeksyonla beraber vücutta kırgınlık hissi yaşanabilir. Yüksek ateş ve baş ağrısı da gribin etkileridir. Peki griple savaşan besinler neler?
Çinko ve selenyum: Bağışıklık sistemi için önemli minerallerdir. Selenyum; deniz ürünleri, et, soğan ve sarımsakta bulunur. Çinko ise kabak çekirdeği başta olmak üzere; çiğ fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar, hindi eti, kuzu eti, kuşkonmaz ve mantarda bulunur. Bu minerallerin antioksidan etkisi yüksektir ve vücudun toksinlere karşı savaşan hücrelerini güçlendirirler.
Eklenme: 2023.09.27 09:58Son Güncellenme: 2023.09.27 10:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
