Geceleri uykudan uyananlar yardımcı yöntem!
Gece yarısı uyanmak yaşayanların bileceği üzere epey zorlayıcı bir durumdur. Özellikle ertesi gün dinç uyanamamak, birçok işin yolunda gitmemesine neden olabilir. Uzmanlar, gece vaktinde uyanan kişilerin bu yöntemleri uygulamasını öneriyor.
Gecenin bir yarısı uyanıp tekrar uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız bu durum farklı problemlerden dolayı meydana gelebilir. Yapılan araştırmalara göre yetişkinlerin %17'sinden fazlası uyku problemleri yaşıyor.
Eklenme: 2023.12.14 10:11Son Güncellenme: 2023.12.14 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
