Gece uyumadan önce bu hatayı yapanlar yandı!
Birçok kişi, gece uyumadan önce odada hafif bir aydınlatmaya ihtiyaç duyabiliyor. Ancak uzmanlar, ışığın şiddeti ne olursa olsun geceleri aydınlık bir ortamda uyumanın, kanser ve felç riskini artırdığı konusunda uyarıyor.
Bazı uzmanlar ise gece uyurken odada ışık olmasının, melatonin ve kortizol hormonlarının salgılarını azalttığını, sinir sistemini bozduğunu ve kanser başta olmak üzere pek çok ciddi hastalığa zemin hazırladığı yönünde uyarıyor.
KAYNAK: NTV
Son Güncellenme: 2024.10.27 02:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
