Gece uyumadan önce bu hatayı yapanlar yandı!
Birçok kişi, gece uyumadan önce odada hafif bir aydınlatmaya ihtiyaç duyabiliyor. Ancak uzmanlar, ışığın şiddeti ne olursa olsun geceleri aydınlık bir ortamda uyumanın, kanser ve felç riskini artırdığı konusunda uyarıyor.
Gece uyurken ışığa maruz kalınması durumunda, melatonin üretimi baskılanır ve kan basıncı yükselir. Bu düzenli dalgalanmalar, kalp hastalığı ve felç riskini de artabilir.
Son Güncellenme: 2024.10.27 02:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
