Gece uyumadan önce bu hatayı yapanlar yandı!
Birçok kişi, gece uyumadan önce odada hafif bir aydınlatmaya ihtiyaç duyabiliyor. Ancak uzmanlar, ışığın şiddeti ne olursa olsun geceleri aydınlık bir ortamda uyumanın, kanser ve felç riskini artırdığı konusunda uyarıyor.
Geceleri ışık açık uyumak, metabolizmanın yavaşlamasına yol açabilir. Öte yandan uyku ve sirkadiyen ritimlerin bozulması, obeziteye zemin hazırlayabilir.
Son Güncellenme: 2024.10.27 02:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
