Fit ve sağlıklı vücudun düşmanı olan besinler
Birçoğumuz ne yaparsak yapalım istediğimiz kiloya bir türlü ulaşamıyoruz. Diyet listeleri, yağ yaktıran içecekler derken liste uzayıp gidiyor ancak hala istediğiniz forma kavuşamıyorsanız fit ve sağlıklı vücudun düşmanı 11 besini hayatınızdan çıkarın! İşte hayatınızdan çıkarmanız gereken 11 besin...
Şeker
Şeker, kilo kaybınızı yavaşlatabilecek başka bir konsantre ilave şeker kaynağıdır. Kuruyemiş içeren şekerlemeler de yüksek şeker içeriğine sahipken, en azından sağlıklı yağlar ve proteinler şeklinde bir miktar besin değeri sağlarlar. Bizi yanlış anlamayın, bel çevreniz için bir avuç kuruyemiş kesinlikle daha iyi bir seçenektir, ancak şeker kategorisindeki en kötü suçlular, minimum düzeyde yağ, protein ve lif sağlayan meyve aromalı seçeneklerdir.
Son Güncellenme: 2023.05.05 13:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
