Evde spor yapmak için ihtiyacınız neler?
Tüm dünyayı evlere kapatan corona virüs nedeniyle evlerimizde hem ruhumuzu hem de bedenimizi dinç tutmaya çalışıyoruz. Sağlıklı bir beden ve ruh hali için de evde düzenli egzersiz yapmak önemli. Peki evde spor yapmak için hangi ekipmanlara ihtiyacımız var? Hangi malzemeler motivasyonumuzu artırıp doğru egzersiz yapmamıza yardımcı olur?
SPOR ATLET VE İÇ GİYİM
Spor yaparken en önemli ihtiyaçlardan biri spor atletleri (braları) ve iç giyiminiz. İç giyiminizde de çabuk kuruyan ve nefes aldıran kumaşları tercih etmelisiniz. Bu özellikler sayesinde hem spor yaparken vücudunuzun ısısı dengelenecek hem de kıyafetleriniz ıslanmayacak ve spor performansınızda artış olacaktır.
Son Güncellenme: 2020.04.06 09:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
