Evde spor yapmak için ihtiyacınız neler?
Tüm dünyayı evlere kapatan corona virüs nedeniyle evlerimizde hem ruhumuzu hem de bedenimizi dinç tutmaya çalışıyoruz. Sağlıklı bir beden ve ruh hali için de evde düzenli egzersiz yapmak önemli. Peki evde spor yapmak için hangi ekipmanlara ihtiyacımız var? Hangi malzemeler motivasyonumuzu artırıp doğru egzersiz yapmamıza yardımcı olur?
SPOR SWEATSHİRT
Eşofman takımı tercih etmiyorsanız rahat ettiğiniz bir spor taytı üzerine sweatshirt giyebilirsiniz. Fakat sweatshirt seçerken de kumaşına dikkat etmelisiniz, çok kalın sweatshirt'ler aşırı terletip vücudunuzun nefes almasına engel olabilir. Bolluğuna da dikkat etmelisiniz, aşırı bol kıyafetler spor yaparken rahat hareket etmenize engel olabilir.
Son Güncellenme: 2020.04.06 09:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
