Evde spor yapmak için ihtiyacınız neler?
Tüm dünyayı evlere kapatan corona virüs nedeniyle evlerimizde hem ruhumuzu hem de bedenimizi dinç tutmaya çalışıyoruz. Sağlıklı bir beden ve ruh hali için de evde düzenli egzersiz yapmak önemli. Peki evde spor yapmak için hangi ekipmanlara ihtiyacımız var? Hangi malzemeler motivasyonumuzu artırıp doğru egzersiz yapmamıza yardımcı olur?
YOGA EKİPMANLARI
Evde egzersizler yapıp bedenimizi dinç tutuyoruz peki ya zihnimiz? Eğer zihninize ve ruhunuza da iyilik yapmak istiyorsanız evde yogayı da rutininize ekleyebilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan belli başlı malzemeler var; yoga matı, yoga kemeri köpük bloklar gibi...
Son Güncellenme: 2020.04.06 09:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
