Dönemin trendi ancak dikkatli olun, kalbi zorlayabilir!
Son yıllarda olimpiyat sporcularının buz banyolarının hayranlığını dile getirmesinden, soğuk su terapisinin migren ve ruh hali bozukluklarına olan potansiyel faydalarına kadar hakkında birçok iddia ve tartışma bulunuyor. Peki soğuk su terapisi gerçekten sağlıklı mı?
Soğuk su terapisi nedir?
Kriyoterapi olarak bilinen soğuk su terapisi, sağlığı iyileştirmek veya belirli semptomları tedavi etmek amacıyla soğuk sıcaklıkları kullanma yöntemidir. Bu terapi, genellikle soğuk suya daldırma veya buz banyolarını içerir ancak soğuk duşlar, kontrast duşları ve açık havada soğuk sulara maruz kalma gibi farklı yöntemleri de kapsayabilir. Peki soğuk su terapisinin faydaları nelerdir?
Son Güncellenme: 2023.12.21 14:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
