Diyette yapılan bu hatalar kilo kaybını yavaşlatıyor
Diyet sırasında yapılan bazı hatalar, kilo vermenin yavaşlamasına hatta durmasına neden oluyor. İşte kilo vermenizi yavaşlatan hatalar...
GERÇEKÇİ HEDEFLER BELİRLEMEMEK
Kilo vermek bir süredir ve en önemlisi sağlıklı kilo vermektir. İlk haftadan 10 kilo vermek gibi büyük ve yanlış beklentilere girmek, diyet motivasyonunuzu düşürebilir. Kilo kaybının miktarı kişiden kişiye göre değişir ve kendinizi başkalarıyla kıyaslamak sadece diyeti bırakmanıza neden olur.
Son Güncellenme: 2023.05.05 09:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
