Daha kaliteli bir uyku için 10 tüyo
Gece iyi uyuyamıyor ya da uyandığınızda yorgun kalkıyorsanız, uykunuzu doğru alamıyor olmalısınız. İşte, daha iyi bir uyku için 10 tüyo...
Uyurken karanlık bir ortamı tercih edin. Uyumak üzere yatağa girdiğinizde, maruz kaldığınız ışık doğrultusunda beyne "uyanma zamanının geldiğine" dair işaretler göndermiş olursunuz.
Son Güncellenme: 2022.12.15 09:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
