Cildi canlandıran vitaminler!
Sağlıklı, esnek ve canlı bir cilde sahip olmak için cildinizin ihtiyacı olan vitaminler var. Cildinizin ihtiyacı olan bu vitaminleri cilt bakım ürünleri ile karşılayacağınız gibi doğru besinleri tüketerek de karşılayabilirsiniz.
C VİTAMİNİ
C vitamini cildi canlandırır. Cilt yüzeyinde oluşan koyu lekelerin görünümünü azaltır. C vitamini ciltteki lekelerin açılmasında ve ton eşitsizliklerinin giderilmesinde çok etkilidir.
C vitamini, daha ışıltılı bir cilt için leke oluşumuna neden olan melaninin üretilmesini engelliyor. C vitamini kırışıklık karşıtıdır ve cildin erken yaşlanmasını engeller. C vitamini içeren serumları ve kremleri cildinize uygulaaybilirsiniz. Ancak bazı ciltlerde hassasiyete yol açabildiği için kullanımı ile ilgili dermatoloğunuza danışmakta fayda var.
C vitamini içeren besinler arasında Portakal, mandalina, greyfurt, kivi, ananas, çilek ve daha birçok taze meyve, limon, kırmızı ve yeşil biber, domates, roka, maydanoz, marul gibi yeşillikler, taze kuşburnu, brokoli, lahana, ıspanak gibi sebzeler yer alır.
Son Güncellenme: 2022.12.21 14:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
