Cildi canlandıran vitaminler!
Sağlıklı, esnek ve canlı bir cilde sahip olmak için cildinizin ihtiyacı olan vitaminler var. Cildinizin ihtiyacı olan bu vitaminleri cilt bakım ürünleri ile karşılayacağınız gibi doğru besinleri tüketerek de karşılayabilirsiniz.
E VİTAMİNİ
E vitamini güçlü bir antioksidandır. E vitamini cildi besler ve onarır. Cildin erken yaşlanmasını engeller.
E vitamini nemlendirici özelliği ile yara, yanık ve sivilce gibi sorunları da ortadan kaldırır. E vitamini cildi güçlendirir. E vitamini içeren cilt bakım ürünlerini kullanarak ya da E vitamini içeren besinleri tüketerek cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.
E vitamini açısından zengin gıdalar arasında avokado, ayçiçeği ve soya yağı, ayçiçeği çekirdeği, badem, buğday tohumu yağı, fıstık, fıstık ezmesi, ıspanak, kabak, kanola yağı, kara lahana, kırmızı biber, kuşkonmaz, mango pancar yeşillikleri, yer fıstığı ve zeytinyağı bulunur.
Son Güncellenme: 2022.12.21 14:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
