Çabuk acıkmanızı engelleyen 10 besin
İşte acıkmanızı engelleyen besinler...
Yulaf
Besleyici olduğu kadar düşük kalorilisiyle dikkat çeken yulafı yoğurt veya sütle karıştırıp yiyebilirsiniz. Sabah kahvaltısına veya ara öğünlere, kuru meyveler, kuruemişler ve süt ilavesi ile hazırlanan yulaf ezmesi uzun süre tokluk sağlar. Üç yemek kaşığı yulaf kepeği bir dilim ekmeğe eşit.
Son Güncellenme: 2019.02.01 15:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
