Çabuk acıkmanızı engelleyen 10 besin
İşte acıkmanızı engelleyen besinler...
Zeytinyağı ve limon
Günlük yağ gereksiniminin bir kısmı tekli doymamış yağ asitlerinden karşılandığında yani zeytinyağı tüketimi yeterli olduğunda metabolizmanın desteklendiği ve kilo vermenin kolaylaştığı bilimsel çalışmalar ile gösterilmiş. Salatalara avokado koymak ya da üzerine limon sıkarak, bir iki tatlı kaşığı zeytinyağı damlatarak tüketmenin tokluk sağlamak açısından önemli rol oynar.
Son Güncellenme: 2019.02.01 15:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
