C vitamini eksikliğini gösteren işaretler!
C vitamini, vücudunuzun sağlıklı ve düzgün çalışmasını sağlamak için çok önemlidir. Her gün yeterli miktarda almanız gerekir çünkü diğer vitaminlerin aksine C vitaminii vücutta çok uzun süre kalmaz. Vücutta meydana gelen C vitamini eksikliği ise kendini birtakım belirtilerle gösterir. C vitamini eksikliğini erken fark etmenize yardımcı olacak 10 işareti sizlerle paylaşıyoruz...
3-Saçlar kolay kırılıp dökülür
Saç kırılması ve dökülmesi yaşıyorsanız C vitaminini gıda takviyelerinden değil, besinlerden almaya çalışın. İşe brokoli ve kivi tüketerek başlayabilirsiniz. Birçok gıdada yeterli miktarda C vitamini bulunur, bu nedenle takviye almanıza hiç gerek yok. Tek ihtiyacınız olan daha sağlıklı bir diyet.
Son Güncellenme: 2020.03.04 17:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
