Bunlarla kışa tamamen hazırsınız!
Sağlıklı yaşam ve diyet söz konusu olduğunda onlarca farklı rutin öne çıkıyor. Ancak bunlardan bazıları hak ettiği ilgiyi görmüyor. Eğer bu 4 rutin hayatınızın bir parçası olursa, özellikle de hastalıkların arttığı kış döneminde bambaşka bir hayata 'merhaba' diyebilirsiniz.
1- LİMONLU SU
Vücudu arındırmak için 1 bardak limonlu su, sağlıklı yaşam ipuçlarından biridir. Beslenme uzmanı Peacock, bu içeceğin sindirimi başlattığını, IBS ve şişkinliğe iyi geldiğini, bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini (içerdiği yüksek C vitamini seviyesi sayesinde) söylüyor ve bazılarının vücut üzerinde alkalileştirici bir etkiye sahip olduğunu iddia ediyor. Ancak uyarı: Limonlu suyun asidik yapısı diş minesine zarar verebilir, özellikle de çok miktarda içildiğinde.
Son Güncellenme: 2023.10.06 09:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
