Bol bol tüketin, çünkü...
Vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin gruplarından biri de yağlardır. Yağlar, vücuda en fazla enerji veren besin grubudur. Yağların sağlık üzerine etkileri çeşitlerine göre farklılık gösterir. Sağlık için yararlı olan yağ çeşitlerinden biri omega-3 yağ asididir.
Gebelikte omega-3 tüketimi anne karnındaki bebeğin beyin gelişimini destekler. Çocuk ve yetişkinlerde beyin ve göz sağlığı için de faydalıdır.
Eklenme: 2020.04.09 13:55Son Güncellenme: 2020.04.09 13:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
