Bol bol tüketin, çünkü...
Vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin gruplarından biri de yağlardır. Yağlar, vücuda en fazla enerji veren besin grubudur. Yağların sağlık üzerine etkileri çeşitlerine göre farklılık gösterir. Sağlık için yararlı olan yağ çeşitlerinden biri omega-3 yağ asididir.
Kalp hastalıklardan koruyor
Yapılan çalışmalar yeterli omega-3 tüketiminin kalp hastalıkları için koruyucu olduğunu söyler.
Son Güncellenme: 2020.04.09 13:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
