Bir kaşık yetiyor, saniyesinde kana karışıyor!
Her evde mutlaka raflarda yerini alması gereken pekmez, içerdiği demir ve kalsiyum sayesinde kemik gelişimini destekliyor ve kansızlığa iyi geliyor. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olarak hastalıklara karşı adeta duvar görevi de görüyor diyebiliriz.İşte pekmez tüketirken dikkat edilmesi gerekenler...
Ortalama 29 kalori olan bir yemek kaşığı (10 gram) pekmez yaklaşık 1 mg demir ve 40 mg kalsiyuma sahip. Pekmezin 100 gramı, yaklaşık 293 kalorilik dikkat çeken seviyede enerji sağlıyor.
Eklenme: 2024.11.20 10:44Son Güncellenme: 2024.11.20 10:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
