Bilimsel olarak kanıtlandı: Yürüyüş yapmanın sağlığa 6 faydası!
Yürümek pek çok kişi için yaşamın her anında bir yerlere yetişme telaşıyla sık sık başvurulan bir yöntem. Bu yol, aslında daha sağlıklı bir hayatın da anahtarı. İşte yürümenin 6 faydası!
HAFIZANIZ KUVVETLENSİN
San Francisco Üniversitesi'nde yapılan bir başka araştırma, yürüyüş yapmanın yaşa bağlı hafıza kaybını oldukça düşürdüğünü gözler önüne seriyor. 65 yaş ve altı 5 bin katılımcının günde 3 kilometre yürüyerek hafıza kaybını yüzde 17 azalttığı görüldü.
Son Güncellenme: 2024.03.21 14:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
