Bilimsel olarak kanıtlandı: Yürüyüş yapmanın sağlığa 6 faydası!
Yürümek pek çok kişi için yaşamın her anında bir yerlere yetişme telaşıyla sık sık başvurulan bir yöntem. Bu yol, aslında daha sağlıklı bir hayatın da anahtarı. İşte yürümenin 6 faydası!
ÖMRÜ UZATIYOR
Michigan Üniversitesi Tıp Okulu'nun yaptığı bir araştırmaya göre, 50-60 yaş arasındaki bireyler sadece yürüyüş yaparak ölüm riskini yüzde 35 azaltıyorlar. Yine Alman Saarland Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre ise, günde 25 dakika yürümek ömrü ortalama 7 yıl uzatıyor.
Son Güncellenme: 2024.03.21 14:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
